¶~®~§~¤«`•.¸¸منتديات ســـهر اللــيالي ¸¸.•`»¤~§~®~¶
أهلاً وسهلاً
نورتونا بإنضمامكم
وإن شاء الله
تستفيدو معنا
وتتحفونا بتواجدكم معانا

¶~®~§~¤«`•.¸¸منتديات ســـهر اللــيالي ¸¸.•`»¤~§~®~¶
أهلاً وسهلاً
نورتونا بإنضمامكم
وإن شاء الله
تستفيدو معنا
وتتحفونا بتواجدكم معانا

¶~®~§~¤«`•.¸¸منتديات ســـهر اللــيالي ¸¸.•`»¤~§~®~¶
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
¶~®~§~¤«`•.¸¸منتديات ســـهر اللــيالي ¸¸.•`»¤~§~®~¶

¶~®~§~¤«`•.¸¸منتديات ســـهر اللــيالي ¸¸.•`»¤~§~®~¶
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 أســـــــــوؤ 10 عادات تدمر الدمـــــاغ ؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ليااااالي
مدير عام
مدير عام
ليااااالي


عدد المساهمات : 146
نقاط : 323
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 18/09/2010

أســـــــــوؤ 10 عادات تدمر الدمـــــاغ ؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: أســـــــــوؤ 10 عادات تدمر الدمـــــاغ ؟؟؟؟   أســـــــــوؤ 10 عادات تدمر الدمـــــاغ ؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس يناير 20, 2011 6:40 am

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

أســـــــــوؤ 10 عادات تدمر الدمـــــاغ ؟؟؟؟ Icon_cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلا يا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sahar-layali.ahlamontada.net
 
أســـــــــوؤ 10 عادات تدمر الدمـــــاغ ؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
¶~®~§~¤«`•.¸¸منتديات ســـهر اللــيالي ¸¸.•`»¤~§~®~¶ :: سلة المهملات-
انتقل الى: